Cum să îmbunătățiți calitatea laptelui matern cu ceea ce mâncați

Cea mai bună mâncare pentru bebeluș se găsește în laptele matern, iar compoziția și nutrienții acestuia se adaptează în timp pentru a oferi exact ceea ce are nevoie.

Printre calitățile laptelui matern se numără capacitatea de a reduce șansele copilului de a dezvolta în timp patologii precum obezitate, diabet de tip 1 și tip 2, printre mulți. În plus, alăptarea are multiple beneficii pentru mamă, din moment ce reduce sângerările postpartum, riscul de cancer mamar și ovarian și diabetul de tip 2. Întărirea legăturii dintre mamă și bebeluș este, de asemenea, considerată de către specialiști un beneficiu important.

---