Cum să ieșiți la tapas fără să omiteți dieta Restaurantul Casa Antonio
Urmăriți, continuați dieta ce ti-ai spus dietetician poate fi perfect compatibil cu ieșirea din tapas. Dar pentru ca acest lucru să fie cazul, fără îndoială, cel mai important lucru este să fie clar despre ce alimente sunt compatibile cu dieta ta și care nu. În prezent există multe tipuri de diete, astăzi vom oferi câteva indicații pentru două dintre cele mai frecvente: diete hipocalorice și diete hiperproteină.
da dieteticianul tău v-a recomandat să urmați o dietă nivel scazut de calorii puteți lua tapas ținând cont de următoarele sfaturi.
- Evitați chipsurile sau măslinele. În schimb, cereți un anumit tip de murături, de exemplu: murături, conopidă sau morcovi murați.
- Ar trebui în special evitați tapasele cu maioneză sau sosuri, acestea din urmă transportă de obicei făină.
- Decántate pentru acele feluri de mâncare pe care le cunoașteți clar compoziția lor, de exemplu, legume ce poți mânca în crud sau gătit, precum sparanghel alb, salate de frunze și muguri, tocat de roșii; comandă carne de pasăre sau pui murat, pește murat, sfaturi de sfoară la grătar cu sosul pe lateral, unele moluște, cum ar fi scoici.
- Ca și în cazul sosurilor, trebuie uita de prăjit.