Cum să ierți ne îmbunătățește viața Beneficii și sfaturi pentru a învăța să ierți - Terapie psihologică
A învăța să ierți nu este întotdeauna ușor. Viața noastră este marcată de experiențele noastre cu ceilalți. Nu suntem indivizi izolați, facem parte din contexte și relații de diferite tipuri. Din păcate, nu toate relațiile noastre au fost ușoare.
Dacă am avut dezamăgiri, neînțelegeri și argumente puternice cu oameni care au fost importanți pentru noi, amintirile sunt probabil însoțite de durere, frustrare sau chiar furie.
Mulți dintre noi avem un eveniment dureros din trecutul nostru, pe care ne este greu să îl lăsăm. O poveste cu părinții, fostul partener sau prietenii în care ne simțim răniți și care uneori apare în mintea noastră, făcându-ne să retrăim acele momente de durere.
DE CE IARTĂ?
Eliberarea evenimentelor dureroase din trecut ne ajută să avem un prezent mai complet
Multe dintre problemele noastre prezente se află în situații din trecut pe care nu am reușit să le resemnăm.
Mulți dintre pacienții mei mărturisesc că se simt blocați în sentimente de resentimente sau resentimente care îi împiedică să se deschidă către noi experiențe și relații.
Acest lucru se întâmplă deoarece ei au trecutul ca element foarte prezent în viața lor, afectându-le capacitatea de a se bucura pe deplin de condițiile situației lor actuale.
Iertarea este o oportunitate pentru creșterea ta personală
Pe lângă faptul că ne simțim mai ușori pentru a merge mai departe în prezent, învățând să iertăm dezvoltăm noi puncte forte.
Când iertăm cu adevărat, dăm un nou sens evenimentelor din trecut. Nu mai suntem doar victimele situației și învățăm din experiență.
Pentru a ajunge la acest punct, trebuie să ne folosim resursele interne pentru a transforma experiențele proaste în creștere personală. Și prin consolidarea acestor resurse putem face față conflictelor viitoare sau situațiilor dificile care apar în viața noastră dintr-o nouă perspectivă.