Cum să fii psihic pentru a pierde în greutate
Vrei să slăbești, dar începi cu greu?
Înțeleg, este ceva care ni se întâmplă tuturor. Momentul perfect pentru a face pasul și a ajunge serios nu s-a terminat. Apare întotdeauna un „când ...” care ne face să amânăm acțiunea, așteptând să sosească acel moment ideal.
„Când am mai puțină muncă” „Când s-a rezolvat asta„ „Când s-au terminat sărbătorile” „Când am bani” „Când am timp” ...
Și așa am renunțat la zi de zi, săptămână după săptămână și, prin urmare, lăsând viața noastră să meargă, așteptând acel moment perfect care nu ajunge să ajungă.
Dacă doriți să nu mai spuneți „VOI ÎNCEP LUNI” odată pentru totdeauna, nu ratați:
Fiecare zi contează și astăzi este o zi perfectă ca oricare alta.
În timp ce aștepți ca lucrurile să se îmbunătățească, poți da vina pe întreaga lume pentru kilogramele tale în plus: vei găsi întotdeauna o scuză care ți se potrivește. Câteva neplăceri de menținut.
Dar, te rog, NU te învinovăți. Este pur și simplu un mecanism de apărare pe care creierul nostru îl folosește pentru a combate acel sentiment de vinovăție sau remușcare. Deci auto-înșelăciunea este resursa perfectă pentru creierul nostru pentru a evita să ne simțim atât de rău atunci când evităm să facem ceea ce ne este convenabil de făcut.