Cum să faci terapie cu suc pentru a pierde în greutate
Probabil ați auzit deja despre terapia cu suc, cunoscută și sub numele de dieta cu suc. Dar cu siguranță nu știați că nu toată lumea se poate alătura acestei diete.
Este o dietă puternică bazată exclusiv pe consumul de lichide pe bază de fructe și legume timp de maximum cinci zile; modalitate intensă, dar eficientă de a slăbi rapid și în același timp de detoxifiere a organismului.
Cuprins
Ce este terapia cu suc?
Ingerând numai lichide, procesul de detoxifiere a corpului nostru este accelerat, întărește apărarea și hidratează intens. Cu sucurile de fructe, corpul este umplut cu substanțe nutritive și vitamine, în plus, îți vei adapta obiceiurile astfel încât, atunci când începi o dietă normală, să nu-ți lipsească nebunește alimentele solide sau grăsimile.
Prima regulă este că bei un pahar de suc (între micul dejun - prânz - cină) când corpul tău chiar nu mai poate să-l suporte.
În al doilea rând; Ar trebui să includeți legume, deoarece acestea oferă carotenoizi și substanțe antibacteriene, pe lângă faptul că ajută la controlul supraponderalității.
Cât despre legume; Aceștia sunt responsabili pentru hrănirea mușchilor pentru procentul lor de aminoacizi. Pentru a le amesteca în sucuri trebuie să extrageți sucul din ele și să nu le consumați întregi.