Cum să faci porridge Te ajută să slăbești Este bine să-l iei în fiecare zi Știri de la

faci

În rețelele de socializare, în special cele vizuale precum Instagram, nu ne oprim niciodată să vedem diferite feluri de mâncare al căror numitor comun este că sunt foarte apetisante: culori, texturi care evocă arome delicioase.

Ei bine, unul dintre aceste feluri de mâncare este terciul, un aliment care a devenit la modă și este tendinţă. Dar, la momentul luării, apar unele îndoieli: este adevărat că este un fel de mâncare sănătos? Te ajută cu adevărat să slăbești?.

Terciul este un fel de mâncare anglo-saxon al cărui ingredient principal cel mai frecvent este ovăzul (Există versiuni cu alte cereale precum quinoa). Un fel de terci cu o textură cremoasă care se servește cu lapte sau iaurt și o serie de complimente care să se potrivească consumatorului: fructe, miere, gem, caramel, semințe. Este un fel de mâncare frumos, apetisant și ușor de făcut. Dar este bine să o luați foarte des?