Cum să faci dietă pentru a opri degenerescența maculară în mod natural
În timp, multe probleme încep să apară în corp. Reduceți degenerescența maculară a devenit o prioritate la persoanele care suferă de această afecțiune. Este o afecțiune care apare odată cu vârsta și afectează vederea. Asa de, dacă nu mai vezi clar și simți că acuitatea ta vizuală nu este aceeași, trebuie să mergeți la un specialist pentru a detecta boala devreme.
Cu ajutorul unui alimentație sănătoasă și echilibrată, În plus față de controlul medical urgent, veți putea evita orbirea parțială și vă puteți îmbunătăți calitatea vieții.
Simptomele degenerescenței maculare
Degenerescența maculară apare deoarece, în timp, macula ochiului se deteriorează. În centrul retinei este o parte importantă care este vulnerabilă la stresul oxidativ cauzat de radicalii liberi. Retina, având o concentrație de oxigen și acizi grași polinesaturați, sunt mai expuși la oxidanții care cauzează această boală. Pentru a-l detecta, acordați atenție următoarelor simptome:
În timpul debutului sau când boala apare la un singur ochi este mai greu de perceput. De aceea ar trebui să fii atent și să faci vizite regulate la oftalmologul tău.
Factori de risc
Conducerea unei vieți sănătoase va fi întotdeauna o garanție pentru o sănătate bună. Cu toate acestea, pot fi făcute greșeli care vor provoca daune pe termen scurt și pe termen lung. În acest caz, degenerescența maculară este cauzată de:
Diagnostic
Principala decizie pe care trebuie să o luați dacă simțiți oricare dintre simptomele de mai sus este să mergeți la oftalmolog pentru a începe evoluția cazului și pentru a preveni boala să avanseze rapid. Trebuie să aveți în vedere că există două tipuri de degenerescență maculară:
Dieta pentru reducerea degenerescenței maculare
Stresul oxidativ și acțiunea radicalilor liberi care sunt concentrați în retină pot fi reduse prin consumul anumitor alimente. Acest lucru va ajuta la reducerea parțială a degenerescenței maculare.. Căutați alimente care conțin următorii nutrienți:
- Vitamina C: Este concentrat în țesuturile oculare și, de asemenea, ajută la combaterea cataractei și la menținerea sănătății vaselor de sânge.
- Vitamina E: Este un antioxidant excelent.
- Zinc: Ajută ficatul să elibereze vitamina A, care avantajează țesutul ocular și buna funcționare a retinei. De asemenea, contribuie la memorie și combate orbirea nocturnă.
- Cupru: Contribuie la producerea de mielină, o substanță care protejează nervii.