Cum să eviți să dormi după ce ai mâncat
Cu siguranță, în mai multe ocazii, după pauza de prânz sau prânz, când vă așezați în fața computerului pentru a continua traducerea, ați început să observați că ochii vi se închid. Dar de ce se întâmplă acest lucru ?,Cum să eviți să dormi după ce ai mâncat?.
Acest articol este destinat celor colegi traducători, și, de asemenea, restul oamenilor, care cu siguranță în multe ocazii simt acel vis după ce au mâncat. Uneori acest sentiment este atât de puternic încât poate împiedica chiar traducerile să fie efectuate în mod normal, nu? În această postare, Agora Translations - companie de traducere, explicăm de ce se întâmplă acest lucru și cum să o evităm. Începem?
Să vedem ..., ziua merge perfect, traducerile își continuă cursul (sau munca pe care o faceți). Îți faci treaba normal, pauza de prânz vine să mănânci puțin.
Vă bucurați de mâncare, într-un restaurant, într-un bar sau orice aduceți de acasă. Vă reluați munca și începeți să simțiți un sentiment de bunăstare și relaxare, ca și cum ați fi fost obosit dar în același timp „agustito”, relaxat. Cu ochii închiși, vă simțiți greoi, lent și incapabil să efectuați ca înainte de prânz.
De ce se întâmplă asta?
Ei bine, totul secretul constă în aportul de proteine. Claaaaaaaro, sigur, sigur! Suntem deja cu o altă dietă Dukan sau hiperproteică a celor care sunt atât de la modă și pe care o fac toate vedetele, corect?.
Ei bine, nu, nu este vorba despre asta. Ne pare rău, dar nu vă vom descoperi nicio dietă minunată nouă sau ceva similar. Suntem dedicați traducerii. Vă rugăm să luați un minut pentru a citi acest lucru și veți cunoaște motivul și soluția:
Un studiu realizat în Universitatea Cambridge, Condus de Dr. Denis Burdakov, a constatat că proteinele, nu zahărul, ne pot ține cel mai bine treji și alertați.
Oamenii de știință au examinat un tip de neuroni din creier, numit orexins, care stimulează starea de veghe și consumul de energie. Au descoperit că cel mai bun mod de a le activa este prin aminoacizii găsiți în proteine.
Diferite grupuri de șoareci au fost furnizate cu nutrienți diferiți, cum ar fi carbohidrați și proteine. După test s-a observat că aminoacizii stimulează celulele orexinei, în timp ce glucoza le blochează sau le dezactivează. Adică, glucoza sau zahărul determină de fapt ca organismul să nu poată sta treaz și în alertă.