Cum să evitați umflarea burții în timpul menopauzei - Sănătate

Cum să slăbești în timpul menopauzei?

Acumularea de grăsime abdominală poate fi unul dintre cele mai frustrante lucruri pentru femei la atingerea menopauzei.

Nu trebuie să se întâmple întotdeauna, dar modificări hormonale care sunt suferite în acest stadiu al vieții pot contribui.

Vă spunem noi cum o poți evita.

burții

De ce se schimbă corpul unei femei când ajunge la menopauză?

Motivul principal este modificările hormonale.

Acest lucru declanșează dezvoltarea rezistenta la insulina, adică organismul are dificultăți în a răspunde la acest hormon.

Rezistența la insulină determină creșterea nivelului glicemiei peste nivelurile normale în timp (hiperglicemie), provocând o creșterea producției de insulină pentru a contracara această hiperglicemie.

Acest cerc vicios provoacă acumularea de grăsime, în special în zona abdominală (grăsime abdominală sau viscerală).

În plus, scăderea nivelului de estrogen reduce grăsimile din zona șoldurilor și feselor.