Cum să evitați refluxul Exerciții alternative

După cum sa menționat, refluxul gastroesofagian apare atunci când conținutul stomacului se întoarce înapoi la esofag. Vă spunem cum să o evitați

¿Ați simțit vreodată acea senzație de arsură enervantă care vă urcă în sus și în jos pe gât? Ei bine, acel sentiment enervant este cunoscut sub numele de Reflux.

Din anumite motive, conținutul stomacului se ridică în gât și este ceea ce generează o durere arzătoare și uneori cumplită în esofag care ajunge în gât.

Cum veți gusta când mâncați alimentele trec printr-un tub numit esofag până ajunge la stomac, dar din anumite motive se întoarce înapoi pe esofag. În acest caz, dacă este recurent, ar exista un vătămarea esofagului și a mucoasei deasupra.

Această senzație neplăcută apare deoarece esofagul nu este pregătit pentru a primi acid, nu este normal să primești mult timp sau constant acid stomacal acesta este ceea ce provoacă o arsură sau acel sentiment ciudat că arde pieptul.

De asemenea, este posibil ca ceea ce a fost ingerat să mărească presiunea interesofagiană și presiunea gastrică să provoace acoperirea gurii stomacului, apoi de acolo puțină mâncare și acid se vor întoarce, în așa fel esofagul va fi rănit treptat.

Ce este refluxul?

După cum se menționează reflux gastroesofagian apare atunci când conținutul stomacului revine înapoi în esofag, acest lucru se întâmplă atunci când sfincterul inferior nu își îndeplinește funcția în mod corespunzător.

Stomacul are 2 sfinctere una inferioară și una superioară, cea inferioară este însărcinată cu relaxarea odată ce mâncarea trece în stomac, dar se poate dilata și atunci când se întâmplă acest lucru provoacă restituirea unei părți din aliment și a acidului gastric, generând iritarea stomacului și, la rândul său, cauzând simptome de reflux.

Simptome de reflux

Este probabil ca persoana să fi perceput diferite simptome, dar rareori se știe că prezintă reflux, de aceea Este important să cunoașteți simptomele și astfel poate fi tratat mai bine.

Regurgitare acidă sau arsuri la stomac: Este o senzație de arsură care se simte în spatele sternului, apare de obicei atunci când conținutul gastric irită mucoasa esofagului, astfel încât fluidele se simt crescând prin piept până la gât.
Durere toracică fără un motiv aparent.
Durere în gât.
Gura amară.
Eructe constante.
Senzație de căldură sau foc în piept.
Dinții, dinții sunt decalcifiați.

Simptome de alarmă

În cazul prezentării acestor simptome este important să vă adresați imediat unui medic pentru a fi tratat, deoarece ați prezenta o afecțiune de reflux mai gravă și este probabil că va fi necesar să efectuați diferite teste, cum ar fi o endoscopie.

Sângerări digestive superioare.
Slăbire drastică.

Motive sau cauze ale refluxului

Refluxul este de obicei legat de aportul excesiv de anumite alimente, dar stilul de viață influențează și el, precum și alți factori, printre cauzele refluxului sunt următoarele:

Având o hernie hiatală.
Obezitatea.
Consumul excesiv de alcool.
Consumul de tutun.
Insomnia.
Stres.
Depresia.
Neglijarea consumului.
Constipație.
Aport excesiv de picant.