Cum să evitați disfuncția erectilă - Coafura doctorului

În calitate de medic, cred că ar trebui să încercăm să evităm disfuncția erectilă prin prevenirea acesteia. Iată o serie de sfaturi în care schimbările stilului de viață sunt esențiale pentru îmbunătățirea sau păstrarea capacității de erecție.

hrănire. Dietele care sunt rele pentru inimă sunt rele și pentru erecții. Cercetările au arătat că aceleași tipare de alimentație responsabile de atacurile de cord cauzate de circulația slabă în arterele coronare sunt, de asemenea, cauza faptului că sângele nu ajunge în mod corespunzător la penis. Dietele care includ puține fructe și legume, diete grase, alimente prăjite și alimente procesate pot ajuta la scăderea circulației sângelui în tot corpul. Erecția este în principal un proces vascular și orice modificare a alimentării cu sânge a corpului cavernos al penisului va produce o erecție mai slabă.

Disfuncția erectilă este mult mai puțin frecventă la pacienții care urmează în mod tradițional dieta mediteraneană (fructe, legume, grăsimi sănătoase precum nuci, ulei de măsline, pește sau vin, în special roșu).

păstrează o greutate sănătoasă. A fi supraponderal sau obez cauzează multe probleme de sănătate, inclusiv diabetul de tip 2 sau diabetul pentru adulți. Această boală poate duce în cele din urmă la afectarea vaselor penisului și la afectarea neurologică.

---