Cum să creșteți în mod natural nivelul de testosteron de către Eguzki Medium

Eguzki

18 ianuarie 2019 2 minute citite

Potențialul de câștig muscular este proporțional cu nivelul de testosteron, motiv pentru care femeile nu sunt la fel de musculare ca bărbații. Da, vă puteți crește nivelul de testosteron pentru a câștiga mai mult mușchi. Nu este la fel de ușor ca să iei o pastilă, dar totuși o poți face!

către

Milioane de dolari sunt obținute de la oameni creduli în fiecare an care cumpără suplimente și remedii pe bază de plante care promit creșterea nivelului de testosteron. Știi ce? Toate sunt o risipă de bani. Dacă cresc testosteronul, este doar puțin și pe o durată atât de scurtă încât nu beneficiază deloc dezvoltarea musculară. Dacă aceste remedii fără prescripție medicală ar funcționa, atunci nimeni nu ar lua TRT.

Deci, dacă nu pot lua nimic care să-mi mărească nivelul de testosteron, cum se face în mod natural? Uşor! Ridicați greutăți grele! Unor powerlifters le place să răspundă la întrebări precum „cum pot obține arme mari?” Cu răspunsul „fă ghemuituri grele!”. La început, sună prost, dar nu este atât de prost pe cât pare.

Ridicarea greutăților grele crește producția naturală de testosteron și atunci când nivelul de testosteron este mai mare, toți mușchii care sunt exercitați, inclusiv brațele, devin mai mari. Deci, ce este „ridicare grea”? Aceasta este o întrebare cu adevărat importantă, deoarece indiferent cât de multă greutate ridicați pe o buclă de bară EZ, nu veți putea niciodată să mutați suficientă greutate pentru a vă crește nivelul de testosteron. De ce? Deoarece bicepsul este pur și simplu un mușchi prea mic pentru a declanșa efectele de stimulare a testosteronului. Trebuie să fie mușchi mari și asta înseamnă un lucru: quad-urile. Pecii nu sunt suficient de mari.