Cum s-a antrenat Brad Pitt; Club de lupte
În funcție de câți ani ai, Club de lupte va fi în topul filmelor intense cu Brad Pitt. Trebuie să ne întoarcem la 1999, o perioadă în care cultul corpului era un lucru al culturistilor și sportul nu era la fel de la modă ca și astăzi. Cu toții halucinăm cu trunchiul și definiția generală pe care a purtat-o actorul, dar în spatele acelei apariții s-au ascuns luni de antrenament dur și un plan special de dietă.
Deși există oameni care doresc să aibă corpul idolilor lor, principalul lucru este că ești conștient că acest plan nu va funcționa la fel pentru tine. Nu aveți nici aceeași formă fizică, nici aceeași greutate, nici același metabolism. Așadar, descoperirea antrenamentului pe care Brad Pitt l-a folosit pentru a se defini te poate ajuta să surprinzi idei sau să înveți exerciții pe care nu le ai în rutină.
Antrenarea pentru a fi un adevărat luptător
Brad Pitt a fost întotdeauna într-o formă fizică bună, nu a fost supraponderal și a avut un tonus muscular bun. Deci, pentru a se adapta la rolul personajului, el a trebuit doar să definească masa musculară pe care o avea deja. Pentru a realiza acest lucru, a trebuit să se antreneze cu repetări mari și greutate redusă. Dacă doreai să mărești masa musculară, ar fi trebuit să faci câteva repetări cu sarcini mari.
Brad s-a antrenat 5 zile pe săptămână, dedicând fiecare zi unei părți diferite a corpului. Și da, în weekend m-am odihnit.