Planul pierderii în greutate a vieții tale în Sevilla - carne de porc iberică cu roșii cherry sotate, usturoi, ceapă
Rețete bogate și ușoare de slăbit
Ceea ce apreciem cel mai mult în rețetele noastre este utilizarea produselor proaspete și de calitate superioară. De aceea, astăzi aducem o mâncare de înaltă calitate, de mare beneficiu pentru sănătatea noastră .
S-au demonstrat beneficiile consumului de porc iberic hrănit cu ghindă. Acest tip de carne reduce riscurile de boli cardiovasculare, previne creșterea tensiunii arteriale și a trombozei, reduce prezența lipidelor dăunătoare și crește antioxidanții, iar ceva care este excelent pentru dietă, ne ajută sătietatea.
Acest tip de carne este o sursă excelentă de potasiu și oferă o cantitate mare de vitamine: tiamină, vitamina B6, niacină, rivoflavină și vitamina B12.
Ingrediente
• Pradă iberică
• Roșii cherry
• Ceapă
• Usturoi
• Sare
• Oregano
• 1 lingură de ulei de măsline extravirgin
Elaborare
- Facem un salt rapid la foc mare cu ceapă, usturoi, roșii cherry și oregano. În mod ideal, gătiți-o pentru un timp foarte scurt, astfel încât roșiile să nu fie excesiv de moi.
- Pe de altă parte, gătim prada iberică pe grătar, dar mai întâi curățăm prada îndepărtând grăsimea vizibilă din carne.
Gata să mănânce!