Cum să ai grijă de vederea copiilor tăi atunci când faci temele - Fundación ALAIN AFFLELOU
Anul școlar începe și orele de concentrare ale celor mai tineri membri ai casei cresc. Lecturi, teme și locuri de muncă îi așteaptă, ceea ce este un efort dublu pentru sistemul vizual.
Pe parcursul În primii 12 ani de viață, 80% din tot ceea ce învață copiii se datorează simțului viziunii. În plus, majoritatea conținutului educațional este conceput pentru a fi citit sau vizualizat.
Cele mai frecvente tulburări de vedere în rândul copiilor sunt de obicei erori de refracție, cum ar fi:
- Miopie: viziune slabă la distanță.
- Hipermetropie sau astigmatism: Dificultate de focalizare corect fie de departe, fie de aproape.
- Tulburări precum ambliopia sau ochiul leneș: un ochi are mai puțină putere vizuală decât celălalt.
- Strabism: abaterea unui ochi.
Când ochii obosesc, ne avertizează dureri de cap, dureri fluctuante, vedere dublă, oboseală sau roșeață vizuală. De aceea, este important să aveți grijă de ochii celor mici și în timp ce își fac temele și studiază.
Cum să detectați problemele de vedere la copii?
În Spania, se estimează că între 15 și 30% din eșecul școlar se datorează unor probleme vizuale. Prin urmare, este important să fiți atenți la semne pentru a putea identifica orice problemă vizuală la o vârstă fragedă, cum ar fi:
- clipire excesivă sau copilul se freacă excesiv de ochi.
- Tendința de a te apleca mult înainte pentru a repara vederea.
- strabismul a privi sau a se concentra.
- Dureri de cap, ameţeală sau greață frecventă.
- Tendința de a se apropia foarte mult de texte pentru a putea citi bine.
- Roșeață excesivă În ochi.
- Abaterea oricăror ochi.
- Pierderea atenției, a învățării și a problemelor de concentrare în sarcini.
Cum să ai grijă de vederea copiilor în timp ce faci temele?
1. Mențineți o dietă adecvată. O dietă completă ajută la menținerea unei sănătăți optime. Consumul de fructe și legume și o dietă bogată în vitamine este importantă pentru a avea grijă de sănătatea generală și vizuală a celor mici.
2. Monitorizați iluminatul. O iluminare slabă vă încordează ochii, obosind cu ușurință și cauzând deficiențe de vedere. Trebuie sa evitați utilizarea luminilor directe care generează reflexii în abajururi, astfel încât să nu fie orientate spre ochi. De asemenea, este mai bine să folosiți lămpi de culoare albă sau caldă și să evitați utilizarea becurilor transparente.