Cum să ai grijă de tine în timpul închiderii Sílvia Abril ne spune cum o face

Pentru Europa Press

grijă

Europa Press | 22 aprilie 2020

MADRID, 16 (ȘANSĂ)

Sílvia Abril și Vanesa Lorenzo s-au alăturat Activiei ca ambasadori de marcă pentru a sensibiliza societatea cu privire la importanța îngrijirii bunăstării digestive.

Ambii sunt mari credincioși în probiotice după ce și-au văzut beneficiile în diferite etape ale vieții lor. Sílvia recunoaște că schimbarea dietei a ajutat-o ​​să rămână însărcinată. Această colaborare a devenit și mai importantă datorită închiderii.

În astfel de momente în care este atât de important să rămâi acasă, Activia dorește să fie aproape de oameni și să promoveze asistența medicală de către Vanesa Lorenzo și Sílvia Abril și alți influențatori precum Clara Mas, Eli Mas, Arantxa Areta sau Inés Basterra.

Din acest motiv, a lansat #YoMeCuidoEnCasa, un program online pe Instagram Live de activități sănătoase și distractive pentru a avea grijă de bunăstarea digestivă de acasă (rețete, sfaturi nutriționale, yoga.).

Sâmbătă 28, Sílvia Abril a învățat cum să gătim o salată bogată în probiotice, profitând de ceea ce aveam acasă. La fel o face cu Vanesa Lorenzo.

În același timp, marca oferă 75.000 de unități de probiotice Activia care promovează sănătatea digestivă. În fiecare duminică, tombolează 500 de carduri preplătite de 15 €, echivalentul a 1 lună de produs, pe contul de Instagram al Activiei. https://www.instagram.com/activia_es/

Î: Este surprinzător faptul că schimbarea dietei vă va ajuta să rămâneți gravidă.

SA: Ei bine, experiența mea a fost aceea. Am avut probleme de fertilitate și nu a existat nicio cale. Descopăr cine a devenit guruul meu nutrițional. Este specialist în psihoimunologie și îmi propune să fac o schimbare în dietă, o curățare a organelor interne și funcționează pentru mine. Descoperă că, dacă ai grijă de corpul tău și te iubești, corpul tău răspunde întotdeauna pozitiv la tine. Am crezut că a avut grijă de mine pentru că a mâncat salate și verdeață, dar nu, merge mult mai departe decât să mănânce verde. Îmi dezvăluie că putem și trebuie să ne îngrijim mai profund și corpul nostru răspunde acestor stimuli.

Trecem de ITV-ul mașinii și nu trecem de cel al corpului nostru care ne-a însoțit din ziua în care ne-am născut. Am 49 de ani și îmi imaginez 49 de ani că stomacul meu digeră trei sau mai multe mese pe zi cu o cheltuială de funcționare și dacă nu ai grijă de stomacul tău, dacă nu-l curățești, este un aparat care ruginește și el și este posibil să aveți o problemă de funcționare.

Î: Spui că ai crezut că mănânci bine. La fel și milioane de spanioli cred la fel.

SA: Într-o zi, specialistul meu îmi spune: "Poți să nu mai mănânci verde, rece și fructe?" Am fost cum? iar el îmi spune: "Rinichii tăi sunt stresați de a gestiona atât de mult lichid. Începe să mănânci fierbinte, lingură, prăjește-te. Câteva crochete de mei, orice vrei. Dar încălziți-vă." Mi-a deschis ochii și am spus: "Este adevărat că îmi petrec viața mâncând salată și fructe și nu pun nicio lingură în ea, leguminoasele crezând că o să mă îngraș. Nu a fost mâncare junk, dar a fost foarte precar în ceea ce privește nutrienții. " Credem că avem grijă de noi înșine și ceea ce facem este să răcorim corpul, să stresăm organele, care sunt lipsite de nutrienți, căldură și minerale. Alimentația și nutriția sunt o lume.

Î: Ce ți se potrivește, se potrivește cu familia ta sau cu restul?