Cum să acționați în cazul în care suferiți o lacrimă a hamstrilor
21 Mar leziuni hamstring: care sunt acestea și care sunt cauzele lor
Leziunile la nivelul mușchilor ischișorilor apar de obicei după practica sportivă și pot provoca dureri acute și imobilitate la pacienți. Este important să le tratați corect, pentru a evita afectarea negativă a calității vieții pacientului.
Care sunt mușchii ischișorilor?
Jambonul este cunoscut sub numele de ansamblul de mușchi situat în partea din spate a piciorului. Acest set constă din trei mușchi principali: biceps femural, semitendinos și mușchi semimembranos.
Care este funcția mușchilor ischiori?
Acest set de mușchi joacă un rol cheie în flexia genunchiului, precum și în extensia coapsei peste șold atunci când persoana stă în picioare.
Cele mai frecvente leziuni ale hamstrilor
Așa cum s-a explicat, leziunile la ischișor sunt frecvente la sportivi, deoarece sunt de obicei cauzate de mișcări bruște sau deplasări, care sunt frecvente în practica sportivă.
În unele cazuri, acestea sunt produse prin întinderea bruscă a mușchiului. Este comun ca leziunea să apară deoarece mușchiul trece de la o stare de contracție la o extensie excesivă.
În plus, pot apărea ca urmare a traumei sau a pozițiilor forțate pentru mușchi.
Simptome ale leziunilor de la nivelul hamstrilor
De obicei, după ce a suferit leziuni la nivelul hambrilor, pacientul suferă dureri acute în zonă, care, de multe ori, provoacă imobilitate la nivelul piciorului. În plus, în multe cazuri, pacientul se poate simți slab, ceea ce îl împiedică să desfășoare activități zilnice.
În cele mai grave cazuri, poate apărea inflamație în zonă, însoțită de vânătăi care provoacă durere la pacient.
Lacrima hamstring
Ruptura fibrilară a mușchilor ischișorilor este o leziune frecventă în rândul sportivilor, care apare atunci când fibrele care alcătuiesc mușchii se rup. Dacă este o lacrimă mai profundă, este o lacrimă musculară.
Deși de multe ori sunt cauzate indirect, ca o consecință a unei mișcări bruște a mușchiului, pacientul poate suferi o lacrimă după o lovitură sau o contuzie sau după o întindere excesivă a mușchiului. În plus, deshidratarea mușchiului, cauzată de exerciții fizice intense, determină pierderea elasticității, crescând șansele de a suferi o ruptură de hamstring.