Cum reacționează pielea la anumite alimente - Nutriție socială
Pielea noastră este afectată de felul în care ne tratăm pe noi înșine ... prea mult soare poate fi dăunător, dar nu suficient ne poate dăuna. Fumatul sau băutul prea mult sunt cauzele cunoscute ale îmbătrânirii premature, iar producătorii de produse cosmetice ne-au spus de nenumărate ori nevoia de a ne îngriji pielea cumpărând creme scumpe pentru a obține un aspect tânăr.
În ianuarie a acestui an, am scris o postare despre hrănirea pielii și despre cum să ajutăm din interior spre exterior, dar iată câteva informații despre modul în care unele alimente de zi cu zi pot afecta aspectul pielii noastre. Să începem cu preferatul meu personal!
Zaharul.
Chiar acum mă aflu în mijlocul procesului de a vedea cât pot dura fără să mănânc bomboane. Am un dinte incredibil de dulce și mă lupt cu zahărul datând de când eram copil și am mâncat furci dulciuri! Nu pot să mănânc o uncie sau două de ciocolată, dacă deschid pachetul, de obicei îl mănânc întreg! Dar pe 31 mai a acestui an, am decis să trec la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi, iar diferența pe care o arată pe pielea mea este uimitoare.
Acest lucru se datorează faptului că zahărul duce la glicație, un proces în care moleculele de glucoză în exces se lipesc de colagen, distorsionându-l și devenind rigid. Este incredibil ce poate face renunțarea la zahăr sau cel puțin reducerea acestuia pentru piele și veți vedea diferența în câteva zile până la câteva săptămâni. O clientă de-a mea a avut acnee cumplită, dintr-un motiv cu totul altul decât acneea, a decis să renunțe la dependența de înghețată. Ceea ce nu se aștepta era îmbunătățirea vizibilă a pielii sale.