Cum pot să mă reîmprospătez fără a rafina dulceața fără dietă 123 de Gloria Caballero

Săptămâna trecută am vorbit despre progresele care se fac recent către introducerea unui SĂNĂTOS DE VARĂ și mă întreb: „Și de ce nu? Dacă putem face mici modificări pentru a îmbunătăți mediul, de ce nu o facem cu SĂNĂTATEA noastră? ».

reîmprospătez

VARA spaniolă este foarte fierbinte, mai ales în Andaluzia, de aceea nu putem evita ca PLAGELE și PISCINE să ne revărsăm, deoarece trebuie să ne ÎNRĂFURIM și să scăpăm zilnic de BOCHORNO (căldură sufocantă).

Cu toate acestea, MOJARTE nu este singura metodă pe care o utilizați, este foarte probabil să beți băuturi răcoritoare, băuturi alcoolice sau apă proaspătă (în cele mai bune cazuri) și produse alimentare reci, cum ar fi înghețată, gheață sau slushies comerciale, majoritatea fiind produse cu foarte mare în ZAHAR.

Deci, vă întrebați: „Cum pot să ÎMPRESCĂTOR fără a ÎNDULCI Rafinat?” sau în același mod: Cum să vă HIDRATAȚI MINE, FĂRĂ EXECȚIA consumului de ZAHARURI RAFINATE?

Să vedem câteva exemple:

  • Dacă ai de gând să o iei PUBS, CAFENELE, Gelaterii sau SUCURI

APA rece sau cu gheață (puteți adăuga o felie de lămâie sau portocală), CEAI/CAFE cu gheață. Și dacă beți băuturi răcoritoare, bere, vin sau orice băutură alcoolică, vă puteți REDUCE CONSUMUL consumând DOAR UNA și continuați cu opțiunile anterioare.