Cum pierzi greutatea recâștigată după o intervenție chirurgicală bariatrică Cum mănânc și alte lucruri
Cum pierdeți greutatea recâștigată după o intervenție chirurgicală bariatrică?
Nu știu de câte ori am fost întrebat zilele acestea cum să pierd greutatea recâștigată după o intervenție chirurgicală bariatrică.
Ei bine, vă spun, dar nu vă va plăcea răspunsul, iată un videoclip în care eu numesc lucrurile după numele lor.
Și odată ce se pun bazele, vă spun că știm cu toții foarte bine cum să slăbim și nu vrem să înțelegem.
* Clarific că acest lucru nu este valabil pentru persoanele care au probleme metabolice, este doar pentru cei care se îngrașă din cauza neglijenței și a faptului că nu fac lucrurile bine.
Cum pierdeți greutatea recâștigată după o intervenție chirurgicală bariatrică?
Te-ai așteptat la un miracol, nu? Ei bine, la fel cum operația nu a fost leacul miracol pe care mulți dintre noi l-am așteptat pentru obezitate, nici acesta nu este magie.
Nu este o critică, pentru că eu sunt primul care de multe ori închid ochii la realitate.
Dar nimeni nu o spune și este ceva ce ar trebui să spunem tare și clar.
A spune nu obiceiurilor proaste este singura modalitate de a ne menține greutatea sau de a pierde în greutate dacă ne-am îngrășat
Se pierde dacă mănânci puțin și faci mișcare
Știu foarte bine că enervează, nu vrem să spunem că suntem de vină, ci suntem.
Nu pentru că operația nu a funcționat, ci pentru că nu ne-am făcut treaba după operație.
Și ceea ce spun te poate face să te enervezi, eram pe punctul de a împărți fața endocrinologului care mi-a pus bateriile, dar el avea dreptate.
Mi-a spus lucrurile clar, deoarece niciun doctor nu mi-a vorbit de mulți ani.
Cum vrei să trăiești restul vieții tale?
Sunt grasă pentru că vreau
Sunt gras pentru că vreau și cel care s-a îngrășat și nu s-a îngrijit este gras pentru că vrea.
Pentru că atunci când punem bateriile și suntem conștienți că ne păcălim cu „nu pot”, slăbim.
Dar este mai ușor să învinovățim orice alt motiv și să nu spunem că sunt grasă pentru că vreau, pentru că nu am pus măsuri pentru a evita îngrășarea.
Depinde de noi să alegem calea și nimeni altul decât noi nu este responsabil pentru problemele noastre de greutate