Cum influențează dietele vegane copii - Ești mamă
Dietele vegane tind să ofere proteine cu valoare biologică redusă, care pot împiedica dezvoltarea musculară și procesele de reparare.
Revizuit și aprobat de nutriționist Saúl Sánchez Arias pe 27 mai 2020.
Ultima actualizare: 27 mai 2020
Este de netăgăduit că veganismul a devenit popular în ultima vreme și că dietele vegane la copii devin din ce în ce mai frecvente. Sunt multe vedete care decid brusc să-și schimbe stilul de viață. Din diverse motive, dar, mai presus de toate, pentru a îmbunătăți sănătatea.
Majoritatea oamenilor sunt carnivori și au o dietă bogată în proteine. Cu toate acestea, veganismul propune o dietă care excludeți alimentele de origine animală (în special carnea) pentru a respecta în totalitate drepturile animalelor și pentru a reduce impactul asupra mediului.
Ce este veganismul?
Veganismul este un mod de viață. Acest mod de a fi în lume se opune oricărei forme de abuz sau exploatare a animalelor. În acest fel, trebuie să începem prin rectificarea acelei viziuni eronate care tind să vadă veganismul doar ca o dietă.
Se poate vorbi, de exemplu, despre anumite produse de înfrumusețare în a căror fabricare există elemente de origine animală. În acest proces, se deduce că există suferință a animalelor și, prin urmare, acestea sunt aruncate de către vegan. Același lucru este valabil și pentru piei de rochie.
Ce este dieta vegană?
Pentru a ști cum influențează dietele vegane copiii, trebuie să știi ce sunt. Acest tip de dietă exclude toate tipurile de alimente de origine animală și derivații săi. Deci, este clar că se aruncă carnea (de tot felul), dar și ouăle, mierea de la albine, lapte, brânză, iaurt, printre altele.
Veganii consumă numai alimente pe bază de plante. Ei consideră că pot găsi toți nutrienții necesari organismului în semințe, cereale, legume, legume, fructe, cereale, printre altele.
Trebuie remarcat faptul că vegetarienii sunt acele persoane care consumă produse derivate din animale (ouă, lapte, iaurt, brânză, miere), dar nu carne. in orice caz, veganii sunt mai stricți sunt hrana lor.
Dietele vegane la copii
Veganismul este susținut sub argumentul că ființele umane nu trebuie să mănânce produse de origine animală pentru a trăi și a fi sănătoși. Acest lucru crește controversa atunci când vine vorba de minori; este evident că nevoile unui adult nu sunt aceleași cu cele ale unui copil.