Cum funcționează dietele disociate - Știri despre diplome
diete disociate Acestea prezintă premisa curioasă de a nu combina alimente din diferite grupuri, în funcție de proporția de carbohidrați și proteine. Cu toate acestea, acestea sunt foarte controversate din acest principiu, astfel încât validitatea și fiabilitatea lor sunt în continuă dispută.
Ce este o dietă disociată?
În esență, dietele disociate se bazează pe disocierea sau lipsa amestecului de nutrienți în alimente, cu presupunerea că corpul uman nu poate digera sau metaboliza în mod corespunzător hidrați și proteine simultan.
Printre dietele disociate putem găsi o anumită varietate. dieta beverly hills, dieta cu supă de varză, regimul Antoine, dieta de nouă zile etc.
Cum sunt făcute?
Dietele disociate, pe baza celor de mai sus, împart alimentele în trei grupe mari:
- Glucidele: Alimente bogate în carbohidrați. Sunt în principal cereale, leguminoase, făină și derivați, cartofi, dulciuri și bomboane de ciocolată.
- Proteină: Carne, pește și fructe de mare. Ouă și lactate deoarece oferă cele mai multe proteine.
- Neutru: În aceste alimente nu predomină nici carbohidrații, nici proteinele. Putem număra uleiuri vegetale, unt și diverse legume.