Cum funcționează dieta Atkins cu conținut scăzut de carbohidrați

• Patru faze
• Îți determină corpul să ardă grăsimi în loc să le stocheze
• Dovedit științific
• Vă învață obiceiuri alimentare care vă vor menține la o greutate sănătoasă pe tot parcursul
durata de viață.

În primul rând, să ne uităm la modul în care organismul folosește alimentele pentru energie. Imaginați-vă corpul ca pe o mașină, o mașină de ardere a carbohidraților care este programată să stocheze excesul de calorii sub formă de grăsime. Acesta este motivul pentru care creșterea în greutate este atât de ușoară.

Având abundența alimentelor la îndemână, a devenit un obicei pentru noi să consumăm tot mai multe alimente care conțin carbohidrați, adesea zahăr și făină procesată. Ducem vieți agitate și fără să ne gândim căutăm mese pregătite și gustări care să ne ofere o doză rapidă de energie. Acolo cădem în capcană; intrăm într-un cerc de mâncare a carbohidraților goi, ne simțim flămânzi la scurt timp și ne întoarcem la mâncarea mai multor carbohidrați.

---