Cum corpul slăbește Foarte interesant

Aflați despre procesul celular care promovează arderea grăsimilor

interesant

După menținerea unei diete echilibrate și exerciții fizice, tindem să slăbim, dar ce se întâmplă cu greutatea pierdută? Conform legii conservării materiei, nimic nu este creat sau distrus, ci doar transformat. La fel, grăsimea corporală nu „dispare”, ci își schimbă forma. Cunoașterea acestui proces poate fi utilă dacă doriți să slăbiți câteva kilograme.

Când pierdeți în greutate, corpul transformă moleculele celulelor adipoase sau lipocitelor în energie utilizabilă. Aceasta este determinată de cantitatea de calorii consumate, adică de energia potențială din alimente sub formă de grăsimi, proteine ​​sau carbohidrați.

O anumită cantitate de calorii se consumă la digestia alimentelor. Odată ce au fost descompuse, corpul folosește energia rămasă sau o transformă în grăsime pentru depozitare în lipocite. Pentru a slăbi, trebuie să arzi mai multe calorii decât mănânci și astfel să începi să folosești rezerva de grăsimi.