Cum ajută antioxidanții din alimente să încetinească îmbătrânirea
Evaluați acest conținut!
Media 5/5. Voturi:
Cu siguranță ați auzit deja despre antioxidanți din alimente, care au funcții foarte importante: ne protejează de boli precum cancerul și ne ajută, de asemenea, să amânăm îmbătrânirea.
Pe lângă rezistența la infecțiile cauzate de viruși, ciuperci și bacterii în fiecare zi, celulele corpului se confruntă cu molecule dăunătoare numite radicali liberi.
Acestea reprezintă o amenințare pentru organism deoarece accelerează procesul de îmbătrânire și promovează apariția unor boli precum cancerul, diabetul și problemele cardiace, avertizează dr. Diana Mejía, specialist în farmacologie clinică.
Dezechilibrul din celule cauzat de creșterea radicalilor liberi este cunoscut sub numele de stres oxidativ și provoacă multiple efecte negative.
În acest sens, dr. Mejía subliniază că „uneori corpul nostru nu este capabil să lupte cu radicalii liberi sută la sută, înaintea cărora trebuie să creștem consumul de antioxidanți care sunt esențiali pentru a rămâne sănătos”.