Cum afectează postul sănătatea
Hrana este esențială pentru dezvoltarea corectă a corpului în primele etape ale vieții, precum și pentru menținerea sănătății. Postul constant, fie din lipsa resurselor, fie din cauza unei tulburări alimentare, afectează negativ funcționarea organelor corpului, pe termen scurt, mediu și lung.
Creierul are nevoie de substanțe nutritive esențiale pentru buna funcționare, pe care le dobândește doar printr-o nutriție adecvată. În acest fel, este valabil să subliniem că atunci când organismul rămâne fără energie suficientă, capacitatea de concentrare și memorare a anumitor informații scade. Dacă postul este constant, leziuni ireversibile ale creierului pot apărea chiar și în unele cazuri.
Atunci când postul apare la copii, acesta împiedică dezvoltarea adecvată și performanța cognitivă. Mersul la școală fără a lua micul dejun poate necesita mult efort pentru a înțelege o sarcină specifică care v-a fost atribuită. Cei care postesc învață mai greu comparativ cu un copil bine hrănit de la primele ore ale dimineții.