Cu; Unde vine atrofia musculară și de ce? rădăcină; Știri despre fitness în Diario de Navarra
Foarte buni prieteni dragi:
Astăzi vom discuta un subiect care ne poate interesa pe toți, deoarece dacă nu facem ceva pentru a opri acest proces, într-o măsură mai mare sau mai mică, atrofia masei musculare ne va vizita doar datorită trecerii timpului.
Acest fenomen este pierderea sau uzura țesutului muscular datorită unui anumit tip de boală sau inactivitate. Această pierdere extremă a masei musculare care lasă persoana în imposibilitatea de a efectua multe activități din viața de zi cu zi, se numește „sarcopenie”, ducând la o deteriorare a capacității funcționale, cu scăderea consecventă a calității vieții.
Combinația dintre o dietă inadecvată (în special săracă în proteine) și o forță scăzută creează un ciclu vicios de inactivitate fizică și pierderi musculare accelerate. Atrofia musculară este rezultatul pierderii fibrelor musculare.
În populația generală, majoritatea cazurilor de atrofie musculară sunt cauzate de inactivitate.
Persoanele care au un loc de muncă sedentar și cele aparținând persoanelor în vârstă care nu sunt foarte active, pot pierde tonusul muscular și pot dezvolta atrofie semnificativă. Cu toate acestea, acest tip de distrofie poate fi reversibilă cu exerciții fizice viguroase. Pacienții care stau la pat din cauza imobilității pot avea o pierdere semnificativă a mușchilor; Ca și în cazul astronauților, care se eliberează de forța gravitațională a pământului, pot dezvolta o scădere a tonusului muscular și decalcifierea osoasă la câteva zile după greutate.
Mulți oameni sunt preocupați de modificările formei corpului lor pe măsură ce îmbătrânesc și, deși acest lucru tinde să apară în timp, stilul de viață pe care îl adoptăm este decisiv în rezultat.