Cu o săptămână mai jos burta!

Buna! Am fost întotdeauna slabă, dar în ultima vreme am mâncat o mulțime de junk food și mi-a făcut burta ! înfricoșător am lăsat acel obicei prost, dar nu mi se îndepărtează burta. Ajută-mă în decurs de o săptămână. I-am pregătit o surpriză iubitului meu ((vine dintr-o călătorie)) și a văzut întotdeauna cu un abdomen plat, dar nu am făcut niciodată exerciții sau diete! dar acum am nevoie de asta, vă rog ! ajuta-ma pe mineeeeee

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Ei bine, dacă îți spune cineva
Lasă-l să-mi spună și mie pentru că sunt slabă și, deși slăbesc, nu-mi pierd burta, pentru că nu este burta, este burta. Se pare că este însărcinată și multe persoane mă întreabă, pentru că mă văd subțire și cu burta scurtă și rotundă de parcă aș fi însărcinată.

Sfaturi pentru sfaturi

Dacă te ajută, îți dau câteva sfaturi pentru a avea un triplu plat.

1 BĂUTURI SOZY INTERZISE.
2 Consumul de apă sau infuzii de ceai, în special ceaiul verde funcționează foarte bine ca diuretic.
3 În ceea ce privește exercițiile aerobice pentru eliminarea grăsimii și un tabel bun de abdominale superioare și inferioare pentru a întări mușchii.

Acum poți să-mi dai câteva sfaturi pentru a-ți face greu fundul. Fac spinning, culturism, mă ocup de dieta mea etc. Am reușit să marchez mușchii picioarelor, dar fundul.

Sfaturi pentru sfaturi

Dacă te ajută, îți dau câteva sfaturi pentru a avea un triplet plat.

Acum poți să-mi dai câteva sfaturi pentru a-ți face greu fundul. Fac spinning, culturism, am grijă de dieta mea etc. Am reușit să marchez mușchii picioarelor, dar fundul.

În spinnig
În timp ce învârtiți, există o poziție pe care îmi pare rău, dar nu-mi amintesc, dar a fost să fac fundul super mișto, cu siguranță, dacă îi întrebați pe profesoara ei, ea știe, făceam spinnig cu mult timp în urmă. Dar profesorul care este acum în gim-ul meu, nu merită să dea cursuri și să pășească pentru a intra. Fac mișcare și așa, dar nu-mi dă rezultate, este foarte sacrificat și trebuie să fii foarte constant. Susțin examene și durează mult timp de la gim. Mulțumiri.

Misiunea aproape imposibilă
Sunt înalt și cu o constituție subțire, dar BARRIGONA pot face 1000000000000000000000000000 de așezări pe care burtica nu le dispare, cred că chiar crește, dar ultima paie a fost când am rămas însărcinată și am avut copilul, cam acum 20 de luni, dar burtica crede ca sunt inca insarcinata pentru ca nu scade in dimensiuni si, de asemenea, merg la o dieta si pierd volum in toate partile, cu exceptia intestinului, asa ca incurajeaza-te prietene, deja mi-am asumat-o, GUTUL MEU A TINEI PROPRIEI VIE IGNORA

Coborâți rapid burta
Buna ziua, vreau sa imi scad burta rapid pentru ca nu pot continua asa, va rog am nevoie de o solutie, multumesc

Misiunea aproape imposibilă
Sunt înalt și cu o constituție subțire, dar BARRIGONA pot face 1000000000000000000000000000 de așezări pe care burtica nu le dispare Cred că chiar crește, dar ultima paie a fost când am rămas însărcinată și am avut copilul meu, cam acum 20 de luni, dar burta mea crede că sunt încă însărcinată pentru că nu scade în dimensiune și, de asemenea, merg la o dietă și pierd volum în toate părțile, cu excepția intestinului, așa că înveselește-ți prietene, deja mi-am asumat-o, GUTUL MEU TINE VIAȚA PROPRIE AȘA CE ÎL IGNOREZ ACEASTA

„mela21101”, mi-l explicați?
Am făcut 100 de repausuri în fiecare zi de o lună, iar burta mea se simte mai subțire. Am scos 3 cm. conturul burții. Și eu sunt unul dintre ghiveci! Desigur, trebuie să mănânci bine.

Abdomen plat
DIETA PENTRU A REAFIRMA STOMACUL ȘI CITURA CADRULUI

La trezire: Suc de struguri: 100 ml (3,3 oz)
Ulei de măsline: linguriță
Mic dejun: 1/3 cană de fulgi de ovăz gătite în prealabil
100 ml (5 uncii) 2% lapte
8 migdale sau 4 nuci întregi
La jumătatea dimineții: 2 felii de pâine integrală de grâu 60 grame (2 uncii)
1 uncie (30 g) de șuncă de curcan
Salată verde, roșii și ceapă după gust
1 linguriță de maioneză
200 ml (7 uncii) de suc de fructe natural sau conservat
Mâncare: 60g (2 uncii) piept de pui fără piele
2 cani de legume verzi
4 lingurițe de pansament de orice fel (mii de insule, italiene etc.)
1 felie de pâine integrală, 30g (1 oz)
La jumătatea după-amiezii: 1 bucată medie de fructe proaspete
Cina: 2 felii de pâine integrală din grâu integral 60 de grame (2 uncii)
30gr (1 oz) brânză cu conținut scăzut de grăsimi
Salată verde, roșii și ceapă după gust
1 linguriță de maioneză
200 ml (7 oz.) Suc de fructe natural sau conservat
Înainte de culcare: Suc de struguri: 100 ml (3,3 oz)
Ulei de măsline: linguriță

LOTIUNE CONFIRMĂTORĂ
PIELEA BURTICULUI SE VA RIDICA
1) un litru de alcool
2) un sfert de camfor (0 alcool de camfor)
3) Eter (capsulă) ** Eterul este disponibil numai în SUA cu prescripție medicală. Dacă nu o primesc, nu contează, funcționează la fel, doar că nu au efect.
4) rozmarin proaspăt 3-4 ciorchini, ciorchini
5) coaja de banană masculină vedeți o singură banană
6) patrunjel

puneți toate ingredientele într-un recipient
ca poti sa inchizi bine. agita bine recipientul dupa ce amesteci totul.
pus într-un loc întunecat și nici prea rece, nici fierbinte, de exemplu sub chiuveta de spălat vase unde păstrați caserole sau oale.
se lasă 15 zile.

Când trec cele cincisprezece zile și preparatul este gata, îl veți pune după baie
în stomac, șolduri și coapse
dar nu este niciodată pătat pe sâni deoarece este o zonă foarte sensibilă. Nu miroase urât, îl poartă în fiecare zi chiar și pentru a merge la serviciu. rozmarinul dă o aromă bogată.