Cu o expunere mai redusă la soare, nu vă lipsește vitamina D în dietă!
Este un aliat al oaselor, mușchilor și apărării
Vitamina D este esențială pentru absorbția și metabolismul calciului, iar deficiența acestuia este un factor decisiv pentru dezvoltarea osteoporozei. De asemenea, influențează tonusul muscular și contracția și are un rol foarte relevant în sistemul imunitar.
De obicei îl luăm de la soare
Experții recomandă o expunere la soare de cel puțin 10 minute pe zi pentru a obține, prin pielea noastră, vitamina D de care avem nevoie. În această perioadă de izolare, noi spaniolii trăim în casele noastre și acest fapt face dificilă obținerea luminii solare recomandate și de care avem nevoie.
Peste 50% dintre spanioli au un deficit de vitamina D ... iar acum fără soare, chiar mai mult!
Dacă situația anterioară închiderii în care ne aflăm era deja complicată, cu mai mult de jumătate din populație cu niveluri scăzute de vitamina D în sânge, acest lucru ar putea fi acum agravat de o expunere mai redusă la soare.
În plus, populația spaniolă a consumat deja mai puțină vitamină D decât se recomandă, după cum a arătat studiul ANIBES: 94% dintre spanioli nu iau suficientă vitamină D., ceea ce ne plasează „mult sub” recomandările emise de organizațiile naționale și europene.
Până la 75% din cantitatea zilnică recomandată într-un singur pahar Puleva
Laptele este un aliment de bază cu multă greutate în dieta de toate vârstele și constituie un vehicul excelent pentru nutrienții esențiali. Un singur pahar de lapte poate face diferența în dieta noastră zilnică, ajutându-ne cu ușurință să atingem cantitățile zilnice recomandate de vitamina D.
Cea mai mare parte a gamei Puleva încorporează o vitamină D suplimentară, Prin urmare, un singur pahar de lapte clasic Puleva (integral, semidegresat sau degresat) furnizează 75% din cantitatea zilnică recomandată (ADR), comparativ cu 2% pe care o conține de obicei un lapte clasic.