Cu; nto trebuie să mă îngraș în timpul sarcinii

Totul va depinde de greutatea inițială, dar nu este doar o chestiune de kilograme: rețineți că tot ceea ce faceți afectează creșterea copilului dumneavoastră

De dr. Emilio Santos

29 martie 2019, 22:26

„Un kilogram pe lună, nu încă unul, nici unul mai puțin”, aceasta a fost greutatea pe care mamele și-au propus să o câștige în timpul sarcinii, pentru că asta i-au recomandat medicii și, deși în zilele noastre aceste recomandări sunt mai flexibile, problema greutății este încă esențială în cadrul consultărilor.

Frica de copii născuți în creștere și diabetul gestațional se află în spatele multor controale care se fac. Mai jos vă explicăm ce este normal și ce nu în fiecare caz, astfel încât să puteți trăi această etapă fără să vă faceți griji:

O femeie sănătoasă câștigă între 11 și 16 kg în medie, care sunt mai mult sau mai puțin distribuite astfel:

Greutatea bebelușului este de 2,2 până la 4,5 kg.
2,5 până la 5 kg de lichid extracelular.
2,5 până la 5 kg de grăsime.
1,2 kg de sânge.
1 kilogram de lichid amniotic.
0,9 kg mărește uterul.
0,6 kg în placentă.
0,5 kg mărirea sânilor.

Dar este, de asemenea, important să rețineți că creșterea în greutate nu este uniformă în timp. O evoluție tipică ar fi să câștigăm două kilograme în primul trimestru, șase în al doilea și patru în al treilea.

Dar acest lucru variază de la femeie la femeie

Sunt cei care slăbesc în primul trimestru, care o câștigă doar în al treilea, femeile supraponderale care pot să câștige doar câteva kilograme în aceste nouă luni și alții cu greutate redusă care cresc 18 kg și nu este deloc alarmant figura.

Află dacă ești la greutatea ta

Pentru a determina dacă o persoană are sau nu greutatea, medicii folosesc indicele de masă corporală (IMC), care se calculează împărțind greutatea la înălțime și rezultatul, din nou, la înălțime.