Cu 600 de calorii mai puțin
Indoorwalking, alternativa la cardio-ul convențional a ajuns deja
Dacă ești unul dintre cei care preferă bicicleta eliptică decât cea staționară din sala de sport, Indoorwalking-ul este activitatea ta, cu care vei realiza un corp mai sănătos și mai tonifiat.
La fel ca cursurile de cicluri de interior, Indoorwalking oferă sesiuni de grup cardiovascular, dar cu eliptice în loc de biciclete. Arderea caloriilor, eliminarea toxinelor, tonifierea mușchilor, reducerea greutății corporale, reglarea tensiunii arteriale și a colesterolului sunt multe dintre beneficiile care caracterizează acest program inovator de fitness.
Poziția verticală lucrează mușchii picioarelor, șoldurilor și abdominalelor, realizând un exercițiu mai complet și un impact articular scăzut atunci când efectuați exercițiul cu greutatea corpului și având picioarele în sprijin constant.