Cu 4 kilograme mai puțin! Beauty Blog The Beauty Blog

V-am spus deja pe blogul ELLE despre dieta proteică pe care o urmez în Hedonai.

Cei dintre voi care mă urmăriți pe Facebook și Twitter, știți câteva dintre progresele mele, dar astăzi am mers la a doua consultare și cred că este un moment bun pentru a face un bilanț al primelor 12 zile.

kilograme

Am decis să încep dieta în Faza 1, care constă în administrarea de preparate proteice și legume.
Aș fi putut începe direct în FASA 2, ceea ce îmi permite să iau proteine ​​sub formă de alimente (ouă, carne, pește ...), dar stilul meu de viață mi-a permis să fac asta și așa pierd puțin mai mult.

Primele trei zile au fost ceva mai grele, mai exact a doua și a treia, dar perfect suportabile.
Din a patra zi (în care ar trebui să apară primele corpuri cetonice) sunt pe deplin activ, într-o dispoziție foarte bună și cu o anumită senzație de euforie.

Deoarece a coincis cu zilele însorite și temperaturile ridicate, presupun că a influențat și el puțin, dar fusesem avertizat că starea de spirit cu această dietă este grozavă.

Dar fără alte întârzieri, vă voi spune ce am reușit să pierd în aceste douăsprezece zile fără aproape niciun efort: 4.100 Kgs.
Este partea dietei în care slăbești mai repede, dar cel mai bun lucru este că am pierdut mult volum cu care sunt fericit.

O să vă povestesc puțin despre în ce a constat ziua de zi în ultimele săptămâni.

MIC DEJUN:
Am luat ceai (verde, alb, roșu) cu zaharină, pentru că nemaiputând bea lapte, cafeaua am șters-o din minte.
Apoi, un blinis de somon sau o omletă (mai degrabă omletă) cu șuncă și brânză.
Gustul ambelor, chiar delicios.

JUMĂȚI DIMINEAȚA:
Cel mai bun al zilei: un bar (ciocolată neagră, ciocolată cu caramel sau preferatul meu, cu cereale)