Crom subțire; Scăzut XQ Scăzut

crom

Cromul se subțiază

  • Autorul postării:Sharon amoyal
  • Postare publicare: 28 septembrie 2017
  • Categorie de intrare:Sfaturi/sfaturi sănătoase

Dacă doriți să arătați o siluetă subțire și să vă ridicați până la grăsime, puteți merge la sală și puteți petrece ore întregi ridicând greutăți, alergând, învârtindu-vă sau ... puteți folosi cromul.

Un studiu efectuat a detectat o reducere a grăsimilor la porci (este cel mai compatibil animal cu omul) a căror dietă este suplimentată cu crom. Cromul a fost singura schimbare în dieta lor, rezultând nu numai în scăderea în greutate, ci și în creșterea masei musculare. 1 Un alt studiu de la Universitatea din Kentucky a găsit aceleași rezultate. Au adăugat crom în dieta porcilor, ceea ce le-a crescut procentul muscular și le-a scăzut procentul de grăsime.

Studiile cu crom au fost efectuate și la oameni. Un studiu austriac a pus un grup de persoane pe o dietă hipocalorică, în timp ce un alt grup și-a completat dieta cu crom timp de 26 de săptămâni. Oamenii din grupul cu crom au slăbit la fel de mult în greutate ca cei care nu au mâncat aproape nimic. Și, la fel ca în studiile menționate, și-au crescut masa musculară.