Creșterea în greutate după alăptare Creșterea în greutate după alăptare
Din fericire, curentul care susține valoarea alăptării contribuie la risipirea multor mituri și confuzii care au fost instalate la femei pe baza atâtor auzuri. Există puține îndoieli cu privire la beneficiile sale pentru bebeluș, fizic și emoțional. Dar, credințe precum cea a creșterea în greutate după alăptare asta ar trebui clarificat.
Yuganov Konstantin || Shutterstock
După sarcină este posibil să nu fie prioritatea ta, dar odată ce ai verificat că micuțul tău este sănătos și fericit, este normal să te gândești din nou la tine. Desigur, ceea ce nu intră în niciun caz în planurile tale este un creșterea în greutate după sarcină. Ești atât de fericit cu decizia ta de a alăpta când ... începi să auzi asta despre ce în timpul înțărcării se îngrașă după alăptare.
Dezvăluiți 10 mituri despre alăptare și nu lăsați toate alarmele să se declanșeze! Încercăm să vă explicăm cu ce se întâmplă cu adevărat cauzele creșterii în greutate după alăptare .
Cauzele creșterii în greutate după alăptare
De ce te îngrași după încetarea alăptării? Această întrebare implică deja că considerați că este de la sine înțeles renunțarea la alăptare te îngrașă, ceva care nu este atât de clar din punct de vedere științific pe cât ați putea crede. Se pare că există o oarecare unanimitate în rândul experților cu privire la faptul că Alăptarea Ajută femeile să slăbească mai repede. Explicația este simplă, cheltuiala calorică necesară pentru alăptare este estimată la 500 kcal pe zi.
Cu o dietă echilibrată și normală, este foarte frecvent ca mama să slăbească. Dacă continuați același aport alimentar neschimbat după ce încetați să alăptați, există șanse mari crește în greutate după înțărcare. La final, explicația și cauza creșterii în greutate după alăptare Este la fel ca în orice altă etapă, mănânci mai mult, cheltui mai puțin și te îngrași.