Principalii factori de risc cardiovascular Promovarea obiceiurilor de viață sănătoase

risc

Boala cardiovasculara

Tot felul de boli legate de inimă sau vasele de sânge.

Există anumiți factori care joacă un rol important atunci când vine vorba de a suferi de acest tip de boală. În funcție de impactul lor, acestea sunt clasificate ca:

  • Principal
  • Colaboratori

Factori de risc cardiovascular: principali

  • Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
  • Colesterol ridicat
  • Diabet, în principal tip II
  • Obezitatea, supraponderalitatea și fumatul
  • Inactivitate fizica
  • Gen masculin
  • fundal
  • Vârsta crescută (peste 65 de ani)

Factori de risc cardiovascular: contribuabili

  • Stres: prin cererea crescută de oxigen miocardic și eliberarea de adrenalină
  • Hormoni sexuali: scăderea estrogenului la menopauză
  • Contraceptive orale: la femeile peste 35 de ani care fumează
  • Alcool: peste consum moderat

Tensiune arteriala

Numim tensiune arterială presiunea exercitată de sânge pe pereții arterelor și asta îi permite să se deplaseze de-a lungul sistemului circulator.

Tensiunea arterială se poate referi la:

  • Valoarea sistolică (TAS) o valoare maximă: corespunde fazei sistolice cardiace.
  • Valoare diastolică (PIC) o valoare minimă: corespunde fazei diastolei cardiace.

Măsurare și valori normale

  • Condiții de bază: situație în care subiectul este relaxat, fără a fi mâncat, a fumat, a consumat alcool sau a făcut exerciții intense în ultimele treizeci de minute.
  • Valori normale: variază între 140 și 90 pentru maxim și 90 și 60 pentru minim, având în vedere:
    • Hipertensiune: creșterea valorilor.
    • Hipotensiune: scăderea valorilor lor.

Factori care influențează tensiunea arterială

  1. Tensiunea arterială sistolică și diastolică crește odată cu vârstă.
  2. femei tinerii tind să aibă valori mai mici ale tensiunii arteriale decât bărbații de aceeași vârstă. Cifrele tind să se egalizeze după menopauză.
  3. Creșterile tensiunii arteriale au fost legate de niveluri socioeconomice ridicate și stări de stres tipice societăților avansate.
  4. Dietele bogate în grăsimi.
  5. Trecerea din poziţie de la culcare la poziția în picioare duce la un efect de acumulare a sângelui la nivelul extremităților inferioare cu o scădere consecventă a debitului cardiac.
  6. exercițiu dinamic și static crește ambele cifre de tensiune în momentul realizării sale.