Cremă ușoară de dovlecei fără brânză (sau brânzeturi) - Ușor

Cu asta crema usoara de dovlecei fără brânză Nu va mai trebui să vă faceți griji cu privire la caloriile pe care le consumați sau dacă vă îngrași pentru că vă asigur că acest piure de dovlecei de dietă este total potrivit pentru cei care vor să slăbească sau pur și simplu doresc să mănânce un fel de mâncare ușor și sănătos. Urmați instrucțiunile din Rețete gratuite și pregătiți o delicioasă crema de dovlecei fara branza cu orice ocazie.

dovlecei

  • 3 dovlecei
  • 1 ceapă
  • 1 vârf de sare
  • 1 mână de semințe de chia (opțional)

Spălați dovleceii, îndepărtați vârfurile și taie-le felii.

Truc: Nu este necesar să îndepărtați pielea dacă sunt bine spălate, deși, dacă preferați, le puteți curăța. Gândiți-vă că pielea dovlecelului este fibră pură și acest lucru este bun pentru corpul nostru.

Curățați, spălați și tai ceapa în bucăți mari așa cum se arată în fotografie.