Cremă purificatoare pentru napi Body Harmony

Navele sunt o legumă rădăcină care este în sezon chiar acum. Este o cremă delicioasă, de asemenea, are proprietăți de curățare, alcalinizante și diuretice. Puteți verifica proprietățile napilor la sfârșitul rețetei.

Ingrediente pentru crema de napi:

Pentru 4 persoane, este nevoie de aproximativ 35 de minute pentru a se pregăti.

Ingrediente pentru crema de curatare pentru napi

• 1 ceapă
• 1 praz
• 1 tulpina de telina frumoasa
• 4 napi medii (aproximativ 400g)
• 1 cartof mic
• 2 linguri fulgi de ovăz în fulgi sau quinoa în fulgi.
• 3 linguri de ulei de măsline extravirgin
• Pudră de chimen
• Praf de coriandru
• sare de mare

Elaborare:

1. Spălăm și curățăm legumele.
2. Tăiem ceapa în pătrate, tăiem prazul în jumătate și apoi îl tăiem felii și tocăm țelina.
3. Într-o tigaie, se toarnă puțin ulei de măsline și se adaugă legumele de la punctul 2, tocat doar. Ținem tocanita acoperită și la foc mic în timp ce legumele sunt braconate.

   ---