Cremă de ciuperci, foarte benefică

Deși mulți oameni nu o știu, ciupercile au proprietăți foarte benefice pentru sănătate.

ajută prevenirea

Unul dintre avantajele pe care mulți le vor dori să citească este că 90% din ciupercă este apă! În plus, ele oferă doar 18 calorii!

Putem evidenția aceste ciuperci delicioase, cantitatea de potasiu pe care ne-o oferă și cât de benefică este pentru noi; mai ales după exerciții fizice intense, deoarece potasiul ajută la prevenirea crampelor. Reglează sistemul imunitar și ajută la prevenirea cancerului de sân și de prostată.

Pentru această rețetă avem nevoie de:

-500 g. d ciuperci

-100 g. de unt

- 3 tablete de bulion de pasăre

-1 ceapa mica

-1 lingură de suc de lămâie

Pentru a pregăti această cremă trebuie să separăm tulpinile de capul ciupercilor. Apoi, tăiați capetele în benzi foarte subțiri. Separăm tulpinile, deoarece le vom folosi mai târziu.