CREMĂ DE Ciuperci - Amestec simplu

Cremele fierbinți sunt rețete foarte ușoare și rapide de preparat și, de asemenea, în sezonul rece sunt un fel de mâncare foarte reconfortant.

Crema de ciuperci se prepara foarte usor, este foarte saraca in calorii si foarte satioasa. Ciupercile sunt o sursă bună de proteine, minerale și fibre. Pentru ca crema să aibă o aromă mai puternică, este necesar să sotăm bine ingredientele înainte de a adăuga apă. În acest fel, aromele naturale sunt îmbunătățite și nevoia de a utiliza tablete de bouillon comerciale este redusă.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

2 linguri de ulei de măsline

1/2 praz

1 cățel de usturoi

1 ceapa mica

250 gr de ciuperci

1 cartof mic

apă de acoperit

1/4 de linguriță de sare

1 vârf de piper negru

ULEI DE MASLINE

Ajută la scăderea colesterolului

Preveniți îmbătrânirea

Conține vitaminele E și K

PRAZ

Cantitate mare de acid folic

Conținut ridicat de antioxidanți

Cantitate mare de vitamine B.

Acestea conțin o concentrație mare de vitamine și minerale

Promovează digestia

Usturoiul crud conține alicină care ajută la controlul colesterolului

CEAPĂ

Sarac in calorii

Bogat în fibre, vitamine și minerale

Conținut ridicat de vitamine B

---