Crema de broccoli Nestlé Cocina
Ce îmi dă această rețetă.
Informatii nutritionale
Această rețetă îmi dă.
147 Kcal/Servire| 72 Kcal | 8 gr. | 48% |
| 48 Kcal | 12 gr. | 32% |
| 32 Kcal | 8 gr. | douăzeci% |
Informații nutriționale suplimentare pe porție:
| 11,00 gr. |
| 4,50 gr. |
| 2,50 gr. |
| 1,80 gr. |
Porții recomandate pentru o rețetă sărată
Când serviți vasul, rețineți că cantitatea de alimente variază în funcție de vârstă. Pentru a vă oferi o idee orientativă, acestea sunt măsurile recomandate:
Suma pentru UN ADULT
Umpleți complet placa
Cantitate pentru COPII (3 - 8 ani)
Umpleți farfuria puțin mai mult de jumătate
Cantitate pentru COPII (9 - 12 ani)
Umpleți farfuria fără a o completa
Suma pentru adolescenți
Umpleți farfuria complet și încă puțin
Căutați propuneri bogate și sănătoase pentru a găti legume și verdețuri? Aceste alimente reprezintă o componentă esențială în orice dietă echilibrată, cu nenumărate beneficii nutriționale și nu mai puțină varietate în ceea ce privește modalitățile de preparare a acestora, cum ar fi crema de broccoli pe care o propunem în această rețetă, perfectă pentru a o savura în sezonul de toamnă.
Această legumă cruciferă de origine mediteraneană este considerată un superaliment datorită conținutului său ridicat de fibre, minerale și vitamine, bogate în special în vitamina C și vitamine din grupa A, precum beta-carotenul sau retinolul, cu proprietăți antioxidante. După cum vedeți acest lucru crema de broccoli Este un cocktail autentic de substanțe nutritive benefice sănătății noastre!
În timp ce broccoli este o legumă laterală excelentă, textura sa brută poate fi o problemă pentru unii meseni, mai ales atunci când vine vorba de copii averse de legume. Cu această cremă de broccoli vă propunem o alternativă magnifică pentru a o include în dieta dumneavoastră, care te va surprinde cu textura sa netedă și cremoasă, mult mai plăcută pentru gust.
Ce trebuie să ții cont atunci când cumperi sau gătești broccoli? Doriți să aflați mai multe despre proprietățile sale nutritive? Mai jos descoperim toate chei pentru a pregăti această cremă de broccoli, cu sfaturi, recomandări și idei pentru a vă bucura de această legumă extraordinară.