Lista alimentelor alcaline și acide, care sunt benefice
Cunosti alimente alcaline și acide? A avea un corp alcalin este sinonim cu un corp sănătos în care trebuie menținut echilibrul și nu trebuie abuzate cele care acidifică corpul cu alimente precum ciocolata sau cafeaua. Din acest motiv, este important să rețineți că dieta alcalină este cunoscută ca tipul de dietă care ia în considerare PH-ul alimentelor. Dacă doriți să aveți un echilibru cu ceea ce consumați zilnic, ar trebui să știți lista alimentelor alcaline și acide.
Alimente alcaline
Printre alimentele alcaline sunt implicate fructele și legumele, precum și leguminoasele și nucile. Iată lista alimentelor alcaline:
- Bicarbonat de sodiu
- Usturoi
- Alge
- Tei
- Lintea
- Apă minerală
- rădăcină de lotus
- Nectarină
- Kaki
- Ceapă
- Ananas
- Zmeură
- Sare de mare
- Caise
- Piersici
- Căpșune
- Portocale
- Mure
- Semințe de dovleac
- Grapefruit
- Strugurii
- Migdale
- Alune de padure
- Țelină
- Datele
- Escarole
- Spanac
- Nasturel
- Salată verde
- Fasole verde
- Mazăre
- Ridichi
- Pepene galben
- Roșii
- Morcov
- Brocoli
- Pepene
- Ardei
- Andive
- Ceai din plante
- Kale
- kiwi
- Mango
- Pătrunjel
- Sos de soia
- Condimente