Cotlete de tărâță de pui pentru Ducant

O modalitate simplă de a face file de piept de pui în aluat cu brânză și terci pe o dietă Ducane.

Ingredientele

Piept de pui - 1 buc.

Ulei de măsline - 1 linguriță

Tărâțe de ovăz (zdrobite) - 2 linguri.

Ou de pui - 1 buc

Pudră de curcuma (măcinată) - 1 g

Brânză tare - 30 g

Fenicul proaspăt - pentru depunere

Sare și piper după gust

Procesul de gătit

Continuăm selecția Dukan de rețete dietetice cu un fel de mâncare festivă - cotletele de pui cu tărâțe. Piept de pui prăjit la tigaie în tărâțe - o variantă ideală a zilei de proteine ​​în etapa „Rotație”. Atât de delicios, doar pentru a vă putea sătura și a vă bucura, și nu „la dietă”.

O cotlet moale și suculent de pui cu tărâțe conform Dyukan va fi inclusă în meniul general al oricărei sărbători. Este posibil să nu le spui nici măcar oaspeților că cadoul tău actual are un secret alimentar.

---