Corvina, peștele cu mai puțin de 2% din grăsime transportată

Acest pește alb foarte comun în Mediterana, are acizi grași omega 3, proteine, fosfor, fier și calciu, asigură între 75 și 90 kcal. la 100 de grame.

Când căutați face cosul de cumparaturi Cât mai natural posibil, ne gândim adesea la pești și cu un motiv întemeiat, deoarece contribuția lor în grăsimi în multe cazuri este foarte mică. Dacă mergem la începe o dietă sau vrem să avem grijă de noi înșine, trebuie să ținem cont de croac.

puțin

Est Pește alb, foarte versatil în bucătărie, are mai puțin de 2% grăsime, deci este ideal în dietele de control al greutății, să mănânci mai sănătos și să te umple fără regrete sau să te gândești dieta de 1 ianuarie.