Dieta de post Este recomandabil să slăbiți Clinica Klein
Dieta de post: Este indicat să slăbești?
După imaginile pe care modelul Roxana Muñoz le-a împărtășit pe rețelele de socializare rezultatele unui dieta constând în post timp de 11 zile, experții au acordat atenție problemei, din cauza riscurilor implicate în acest tip de dietă extremă.
Nutriționista Paula Klein, a asigurat că postul nu este modalitatea corectă de a-ți atinge obiectivul de slăbire, Nu schimbă obiceiurile fundamentale și pe termen scurt este probabil ca ceea ce s-a pierdut în kilograme să fie recuperat.
„Postul nu este recomandat pentru pierderea în greutate, în principal pentru că scopul final al pierderii în greutate nu este doar asta, ci menținerea kilogramelor. Dacă postim câteva zile, vei arde în cele din urmă grăsimi, care este prima sursă de energie atunci când nu dai suficientă hrană. Dar, în același timp, pot fi folosite proteine și dacă se extinde prea mult timp vom începe să ne mâncăm proprii mușchi ”, a spus expertul de la Clinica Klein.