Cortizolul - Mai bine cu sănătatea

Cortizol este un hormon considerat principalul glucocorticoid la om. Acesta este sintetizat din colesterol, din celulele cortexului suprarenal. În mod normal, cantitatea de secreție de cortizol este de obicei de 10 până la 20 mg pe zi, reglementată direct de ciclul circadian.

Cortizolul și eliberarea sa naturală

Concentrația sa în plasma sanguină variază în funcție de orele zilei. Vârful său maxim apare în primele ore ale zilei și atinge punctul cel mai de jos la miezul nopții. Eliberarea constantă a hormonului poate apărea și sub o destabilizare fizică sau emoțională, determinând scăderea controlului bazei sale, care este ciclul circadian sau ciclul somn-veghe.

Procesele în care cortizol actele sunt mediate direct de receptorii glucocorticoizi și de receptorii mineralocorticoizi, aparținând celor care reglează transcrierea genelor. Fiecare dintre acești receptori are o afinitate nu numai pentru cortizol, ci și pentru corticosteron și aldosteron. Acțiunile lor sunt diverse și este componenta principală a anumitor procese fiziologice, cum ar fi:

Stres.
Memorie.
Insomnie.
Gluconeogeneză.
Sinteza proteinei.

Procese în care intervine cortizolul

1. Răspunsul la stres

În stres, nu doar adrenalina joacă un rol important, ci și cortizolul. Lupta sau zborul răspund la creșterea producției de cortizol care ajută direct procesul de supraviețuire să fie depășit cu succes și fără niciun deficit în acțiunile fiziologice care apar în lanțul evenimentelor.

2. Memorie

Memoria nu necesită doar creierul, ci și sistemul neuroendocrin. De fapt, este necesară consolidarea informațiilor. Nivelurile serice de cortizol au un impact asupra memoriei. Mai ales dacă depășesc nivelurile normale sau dacă individul se află într-o perioadă de stres. Efectul valorilor crescute ale cortizolului din sânge produse de stresul cronic duce la un proces degenerativ de memorie pe termen scurt și atenție selectivă.