Corpul tău va fi forțat să slăbească
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
Citiți pe site-ul unui nutriționist:
Dacă o persoană cheltuie 2000 kcal pe zi, îi vom oferi o dietă de 1500 kcal, astfel încât corpul său este obligat să meargă la rezervări să furnizeze acele 500 kcal pe zi pe care le cheltuie și că nu oferim [...] acest tratament, începând de astăzi, este singurul care funcționează.
În textul respectiv avem tot felul de minciuni, erori și erori de gândire.
„Este singurul tratament care funcționează”
Absolut fals. Dovezile științifice spun foarte clar că dietele cu conținut scăzut de calorii NU funcționează ca o metodă de slăbit (vezi, vezi, vezi, vezi). Fără absența dovezilor: există dovezi ale lipsei de eficacitate.
„Corpul tău va fi obligat să meargă în rezerve”
Sau nu va fi forțat. Nu este altceva decât o fantezie fără bază științifică. Dacă torturați un animal prin restricționarea aportului acestuia, acesta va pierde o anumită greutate pe termen scurt, dar acel organism va apăra favorizând acumularea de grăsime. Îl „programați” pentru a vă ușura îngrășarea, iar pe termen lung corpul va câștiga (vezi, vezi, vezi, vezi, vezi).
Dietele cu conținut scăzut de calorii se bazează pe forțarea foametei în speranța că organismul va decide să răspundă la acel atac prin eliberarea și arderea grăsimii corporale. Ele nu sunt concepute din cunoașterea modului în care funcționează corpul uman, ci pentru a combate păcatele lacomiei și lenei
Ideea că vă forțați corpul să facă ceva nu se bazează pe cunoașterea fiziologiei, nici pe observarea a ceea ce se întâmplă în experimentele științifice, nici pe observarea a ceea ce se întâmplă în lumea reală, dar care se bazează exclusiv pe prejudecăți care au avut loc cu privire la cauzele obezității: „oamenii sunt grăsimi pentru că mănâncă mult și se mișcă puțin”. Deoarece aceasta este cauza, remediul este să închizi gura și să-ți iei fundul de pe canapea. Prejudecățile sunt singura bază care susține aceste idei.