CORP, MINTE ȘI SPIRIT AL DIETEI SATVICE - Sugoi News
Dieta satvic: Vedem tot timpul un nou mod de hrănire social media influențatori care recomandă rețete și dacă vom merge Youtube, aceasta este o platformă plină de diferite moduri de a urma o rutină alimentară sănătoasă.
Nu știu dacă ați observat, dar ceea ce mâncăm este legat de sentimentele noastre, dacă suntem fericiți, triști, melancolici, cu temperament scurt ... De exemplu, dacă mâncați ciocolată, înghețată, dulciuri, puteți fii neliniștit, ai avut un moment care te-a făcut să plângi, dar dacă bei bere, vin, este posibil să fii cu prietenii tăi într-o întâlnire.
Ați auzit ceva despre dieta sattvică?
Dacă exersezi yoga și face parte din stilul tău de viață, cu siguranță da. Filosofia acestui tip de mâncare este liniștea, liniștea mentală, conexiunea, stabilitatea emoțională în viață, seninătatea, luciditatea, este de a găsi energie în fiecare masă.
Este bunăstarea corpului, a minții și a spiritului
În cadrul dietei, acesta este împărțit în arome pentru a echilibra maha gunas.
Adică energia ta mentală.
- Dulce
- Acru
- Sărat
- Picant
- Amar
- Astringent
Fiecare aromă este legată de:
Dulce:
Cu tot ce aduce pământul, apa aduce și este completată cu dragostea de care au nevoie ființele umane
Acru și sărat:
Are o legătură foarte puternică cu pământul, deoarece hrănește corpul și îl regenerează.