Coronavirus Deteriorarea colaterală a închiderii sănătății noastre
Obezitate, pierderea masei musculare, consultări amânate, probleme psihologice. pandemia a lăsat consecințe dincolo de coronavirus
Știri conexe
Este posibil să alergați, să vă tundeți sau să ieșiți să curățați mașina. Putem păși pe stradă dincolo de distanța care ne separă de coșurile de gunoi. Bilanțul zilnic de noi decese și infecții se diminuează pe măsură ce privim cu speranță spre următoarea fază a decalării. Dar virusul este încă la noi și nu mai trebuie să ne infecteze pentru a provoca rău. Suntem expuși atât consecințelor fizice, cât și psihice, după lungi săptămâni de închidere, pentru a ajuta la lupta lor. În timp ce efortul de îngrijire și cercetare pentru tratarea pacienților a subminat îngrijirea pacienților cronici și a întârziat testarea noilor medicamente la pacienți.
Totul a început cu depozitarea masivă de produse veșnic verzi și produse de curățare, cum ar fi hârtia igienică. A fost așa-numita „cumpărare de buncăr”, marcată de frica și incertitudinea din primele zile ale stării de alarmă. Acum ne-am relaxat. Poate prea mult. După ce ne-am umplut cămările săptămâni întregi cu drojdii și făină pentru a face deserturi, aperitive sau beri, alimentatie proasta si stil de viata sedentar sunt unul dintre principalele riscuri pentru sănătatea noastră. După cum explică specialistul în medicină internă Vithas Internacional, Daniela Silva, o dietă bogată în produse procesate, bogată în sodiu, poate agrava controlul tensiunii arteriale la pacienții hipertensivi. Și mai sunt încă. După cum arată specialistul, „o dietă săracă în fructe, legume și leguminoase și o activitate fizică redusă poate pune în pericol sănătatea noastră digestivă, crescând riscul de constipație și digestie intensă”. Pe de altă parte, patologiile anterioare pot fi agravate. „Cu patologia lombară dependentă și cu osteoartrita care stau la baza acestora, pot prezenta recăderi sau agravarea durerii articulare”, spune el.
Fără masă musculară
Persoanele mai în vârstă și mai fragile sunt deosebit de vulnerabile la lipsa activității fizice. După cum a indicat specialistul, aceștia pot fi expuși unui risc de decondiționare fizică și sarcopenie (pierderea patologică a masei musculare) care poate fi dificil de redobândit. Așa explică Silva: «Este important ca acești oameni să aibă o dietă cu un aport adecvat de proteine care ajută la menținerea masei musculare, precum și la încercarea de a face schimbări de poziție cel puțin la fiecare două ore și de a face plimbări în interiorul casei. Exercițiile fizice sunt bune pentru organism, dar nu putem remedia abuzurile alimentare prin activitate fizică. „Este foarte important să rămânem activi, dar nutriția este pilonul fundamental al sănătății noastre”, spune dr. Daniela Silva. La rândul său, calitatea dietei noastre nu este importantă doar din cauza greutății noastre. „Poate fi responsabil pentru declanșarea intoleranțelor alimentare, probleme articulare, exacerbarea afecțiunilor autoimune, declanșarea problemelor metabolice, printre multe altele”.