Copilul meu trebuie să ia vitamine
În majoritatea cazurilor, laptele matern sau formula oferă tot ce are nevoie un bebeluș în primele patru până la șase luni. Excepția este vitamina D, care este recomandat ca supliment pentru bebeluși alăptați și sugarii care beau mai puțin de 32 de uncii de formulă pe zi.
După 4 până la 6 luni, de când dieta bebelușilor treceți treptat de la o dietă complet lichidă la un aliment care conține din ce în ce mai solid, medicul poate recomanda sau nu suplimente de vitamine.
Bebelușii care mănâncă o varietate de alimente de-a lungul timpului nu au nevoie de ele, dar există excepții. De exemplu, suplimente pot fi necesare dacă bebelușul dvs. sa născut prematur, cu greutate redusă la naștere sau mic pentru vârsta gestațională; bea în mod constant mai puțin lapte matern sau preparate decât alți bebeluși de vârsta lui și nu face diferența cu mâncarea: sau are probleme cronice de sănătate care îi afectează capacitatea de a mânca. Asigurați-vă că întrebați medicul pediatru dacă bebelușul necesită îngrijiri speciale.
Și sănătatea ta poate intra în joc. De exemplu, femeile care au avut o intervenție chirurgicală de bypass gastric sau care iau anumite medicamente zilnic pot absorbi mai puțini nutrienți. Acest lucru poate reduce conținutul de nutrienți al laptelui matern.
Dacă urmați o dietă vegetariană, vitamina B12, fierul, zincul, calciul și acizii grași omega-3 și acizii grași sunt substanțe nutritive de care mamele și bebelușii vegetarieni ar putea avea nevoie și merg mai departe prin dietă sau luând un supliment. De multivitamine și minerale.
În general, însă, chiar dacă dieta dvs. nu este perfectă (și a cui este?), Este probabil ca laptele matern să conțină substanțele nutritive de care are nevoie copilul dumneavoastră. Acestea fiind spuse, propriile depozite de nutrienți pot suferi dacă dieta dvs. este mai puțin satisfăcătoare, deci luați în considerare administrarea unui supliment. multivitamine în timpul alăptării.
Odată ce începeți să serviți alimente solide, este posibil ca bebelușul dvs. să obțină mai multe vitamine și minerale decât credeți, mai ales dacă mănâncă alimente fortificate, care de multe ori au adăugat vitamina A, zinc și acid folic. Citiți etichetele alimentelor. Un studiu realizat de Asociația Dietetică Americană a arătat că, deși suplimentele sunt utile copiilor care au avut aporturi marginale de unii nutrienți, alți sugari au primit cantități excesive.