Copiii care se îngrașă sau slăbesc vara

La fel ca adulții, copiii din vacanță își schimbă rutina obișnuită. Sunt mai relaxați, avem tendința de a fi mai flexibili în ceea ce privește programele și, așa cum este normal, aceste schimbări au un impact și asupra hrănirii celor mici. Sunt copiii care se îngrașă sau slăbesc vara.

care

O înghețată aici, un hamburger acolo, băuturi răcoritoare, gustări după ore, mâncăm mai des afară. Consumul de calorii crește și atunci când vrem să-i reamintim copilului, pantalonii pe care îi purtam nu se mai potrivesc. Este foarte normal să luați câteva kilograme în plus în vacanță, ce am să vă spun.

Dimpotrivă, există și copii care desfășoară o activitate fizică mult mai intensă decât în ​​restul anului, si slabeste. Este posibil să fie nevoie să mănânce mai mult pentru a compensa cheltuielile cu energia, dar sunt copii care cheltuiesc ceea ce consumă, iar la sfârșitul verii îi putem vedea mult mai stilizați. Acei copii care au lovit întinderea vara sunt de obicei copii.